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心理師們寫下的觀察與陪伴。
年前大掃除，丟不丟的掙扎窺探內心陰影
年前大掃除，總是在丟與不丟之間掙扎？近幾年極簡、斷捨離的概念越發盛行，其實反映了人類社會有越來越多難以消化與承載的苦痛與陰影，而我們不斷用消除與壓抑來面對這些混亂與恐懼。
文／方可廷 諮商心理師2024.02.07
當憂鬱來襲時，還能有愛
憂鬱，雖然是一種生理的疾病或現象，但憂鬱攻擊最多的，卻是我們的情緒。因為憂鬱來無影去無蹤，有時候在你心情平和、看似無所事事的悠閒午後，你可能還沒有準備好，憂鬱就會突然找上門。讓你一點準備也沒有。
2042 心理諮商所2024.01.14
我總在節慶歡騰時，提不起勁，你也是嗎？
你的心被提醒著需要面對2023的結束，這一年的變化與情緒有好好收拾了嗎？即將邁入2024新的一年，很多情緒被翻攪擾動著，我們正面臨著需要看著今年的一切逝去，以及即將到來的未知，其實沒有那麼的輕鬆。
文／方可廷 諮商心理師2023.12.29
聖誕跨年，過節也是心碎的節
聖誕節前後到跨年期間，總是被視為祝福的季節，街道充滿了慶祝的氛圍，到處不停放送著聖誕歌曲。如果剛好有人一起同樂，是再溫暖不過，然而身為心理師的職業敏感度，也讓我腦中迴盪起這首歌：
文／莊微白 諮商心理師2023.12.23
連結與尋根
在漫長的人生路中，失敗挫折幾乎是不可避免的，我們很難永遠成功站在浪頭上而不經歷某種程度的挫敗或失落。在低潮的情緒中，許多人都希望找到一個地方，把自己深深埋起來，不與外界接觸。這好像是一種自我保護的機制，可能也類同於一種向內的情感力量，在無…
文／陳大山 諮商心理師2023.12.01
在生活中向死亡學習
生老病死，是一生並經的旅程，這似乎是每個人都知道的道理。但不知道你有沒有過這樣的經驗，當聽聞了哪位親友不幸罹患絕症，或是看見新聞播送著奪命的意外，在那一刻雖然死亡還沒降臨到自己身上，卻好像瞬間有種臨場感，像是被提醒了「那也有可能是我」、「…
文／莊微白 諮商心理師2023.12.01
從旅行開始，活在當下
跨年，似乎是大多數人都期待的特殊日子，在意義層面它代表舊的365天的結束、與新的365天的開始的那個交接點，那個「當下」，有種告別過去迎向未來的意味，人們（尤其是年輕族群）從12月開頭就開始引頸期盼，歡樂的氣息一路蔓延到聖誕節、元旦假期。
文／莊微白 諮商心理師2023.12.01